Lemon juice (नींबू का रस)
उम्र ही एकमात्र कारण नहीं है कि आप अपनी त्वचा पर काले धब्बे क्यों विकसित करते हैं। सूरज की रोशनी, प्रदूषकों या हार्मोनल असंतुलन के संपर्क में आने से भी काले धब्बे विकसित हो सकते हैं।
आप अपने काले धब्बों के लिए कुछ नींबू के रस की कोशिश कर सकते हैं। वे vitamin C और एंटीऑक्सिडेंट में उच्च हैं जो हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज में प्रभावी हो सकते हैं । इस लेख में, हम उन काले धब्बों से छुटकारा पाने के लिए नींबू के रस का उपयोग करने के कुछ प्राकृतिक तरीकों के बारे में गहराई से जानेंगे।
Lemon juice काले धब्बों को दूर करने में कैसे कारगर है?
हमारी त्वचा melanin का उत्पादन करती है, Pigment जो इसके विशिष्ट रंग के लिए जिम्मेदार होता है। कुछ कारकों के कारण यह Pigment अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है, जिससे रंजकता और काले धब्बे हो जाते हैं। अन्य कारक जैसे हार्मोनल असंतुलन, विटामिन/खनिज की कमी, जठरांत्र संबंधी विकार और तनाव भी काले धब्बे पैदा कर सकते हैं।
Lemon juice एक प्राकृतिक तत्व है जो काले धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकता है जब यह अकेले या अन्य घटकों के साथ मिलाया जाता है। जूस में अन्य ओटीसी उत्पादों के समान ही ब्लीचिंग गुण होते हैं। इसकी प्राकृतिक अम्लता इसे कार्बनिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करती है, जो धीरे-धीरे काले/भूरे रंग के धब्बे को कम कर सकती है।
Lemon juice में vitamin C मेलेनिन उत्पादन (जिसे मेलेनोजेनेसिस भी कहा जाता है) को रोककर काम करता है। पोषक तत्व का उपयोग अक्सर त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन और उम्र के धब्बों के इलाज के लिए किया जाता है
नींबू एक कसैले, एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में भी काम करता है। नीचे दिए गए खंड में, हमने कुछ प्राकृतिक घरेलू उपायों पर विस्तार से चर्चा की है जो काले धब्बों के इलाज में नींबू का उपयोग करते हैं।
नोट: वास्तविक साक्ष्य के अनुसार, अधिक मात्रा में नींबू का उपयोग करने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। इसलिए, इसे अपने चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले अपनी कोहनी पर एक पैच टेस्ट करें। यदि आप कुछ घंटों के बाद खुजली या त्वचा में जलन का अनुभव करते हैं, तो इन उपायों के साथ आगे न बढ़ें। साथ ही नींबू का रस आपकी त्वचा को सहज बना सकता है। इसलिए बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। ये सारी टिप्स और ट्रिक्स आपकी जानकारी क लिए है।
काले धब्बों को कम करने के लिए नींबू के रस का उपयोग करने के प्राकृतिक तरीके
- हल्दी और नींबू का रस (Turmeric and Lemon Juice)
हल्दी रंगत को निखारने की शक्ति रखती है। एक अध्ययन से पता चला है कि टर्मेरिक एक्सट्रैक्ट समेत मॉइस्चराइजिंग क्रीम का नियमित उपयोग चेहरे के दाग और झुर्रियों को कम कर सकता है, जिसे त्वचा के प्राकृतिक निखार और चमक से भरपूर स्वास्थ्यपूर्ण त्वचा कहते हैं।
सामग्री
1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
1/2 चम्मच नींबू का रस
1 बड़ा चम्मच दूध
कैसे करना है?
Step 1. एक पतला पेस्ट पाने के लिए सभी सामग्री को मिलाएं।
Step 2. पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और लगभग 10 मिनट तक सूखने दें।
Step 3. अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
इस पैक को हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें।
- नारियल तेल और नींबू का रस (Coconut Oil And Lemon Juice)
नारियल तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट धूप और प्रदूषण से त्वचा को होने वाले नुकसान को कम करते हैं। नारियल का तेल त्वचा को यूवी विकिरण से भी बचाता है और त्वचा की बाधा कार्य में सुधार करता है। तेल त्वचा को मॉइस्चराइज भी करता है और उसे हाइड्रेट भी करता है।
सामग्री
नारियल के तेल की 2-3 बूँदें
नींबू के रस की 2-3 बूंदें
कैसे करना है?
Step 1. दोनों सामग्रियों को मिलाएं और इस मिश्रण से प्रभावित क्षेत्र की मालिश करें।
Step 2. इसे 20-25 मिनट तक बैठने दें।
Step 3. आप या तो इसे गुनगुने पानी से धो सकते हैं या इसे साफ करने के लिए गर्म पानी में डूबा हुआ एक मुलायम नैपकिन का उपयोग कर सकते हैं।
इसे 2-3 दिन में एक बार दोहराएं।
- सेब साइडर विनेगर और नींबू का रस (Apple Cider Vinegar and Lemon Juice)
माना जाता है कि सेब साइडर विनेगर में टोनिंग और एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं। वे त्वचा की सतह पर कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकते हैं, काले धब्बे को हल्का कर सकते हैं।
सामग्री
1/2 छोटा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
1/2 चम्मच नींबू का रस
1 बड़ा चम्मच पानी
कपास की गेंद
कैसे करना है?
Step 1. सेब साइडर विनेगरऔर नींबू के रस को पानी के साथ मिलाएं।
Step 2. इस लिक्विड मिश्रण में कॉटन बॉल डुबोएं और डार्क स्पॉट्स पर लगाएं।
Step 3. इसे 8-10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें।
ऐसा हर हफ्ते 1-2 बार करें जब तक कि काले धब्बे दूर न हो जाएं।
- खीरा और नींबू का रस (Cucumber and Lemon Juice)
खीरे में एंटीऑक्सिडेंट और सिलिका होता है जो काले धब्बों को धीरे-धीरे हल्का करने में मदद करता है। फल आपकी त्वचा को फिर से जीवंत भी कर सकते हैं।
सामग्री
1 बड़ा चम्मच खीरे का रस
1 चम्मच नींबू का रस
1/2 छोटा चम्मच शहद
कैसे करना है?
Step 1. खीरे का ताजा रस निकाल लें और उसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं।
Step 2. इस मिश्रण को डार्क स्पॉट्स पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
Step 3. इसे पानी से धो लें।
ऐसा दिन में 1-2 बार करें।
- टमाटर का रस और नींबू का रस (Tomato juice and lemon juice)
टमाटर में लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं जो त्वचा को धूप की क्षति से बचाने में मददगार साबित होते हैं। इन खासियतों के कारण, टमाटर एक सुपरफूड के रूप में माना जाता है और इसे अपने आहार में शामिल करने से आपकी त्वचा सुंदर और स्वस्थ रह सकती है।
सामग्री
1 चम्मच टमाटर का रस
1 चम्मच नींबू का रस
कैसे करना है?
Step 1. दोनों रसों को मिलाएं और मिश्रण को काले धब्बों पर लगाएं।
Step 2. इसे 10 मिनट के लिए ऐसे ही लगा रहने दें।
Step 3. पानी से धो लें।
Step 4. थपथपाकर सुखाएं और उपयुक्त मॉइस्चराइजर लगाएं।
ऐसा रोजाना 1 बार करें।
नोट: यह कहना मुश्किल है कि आपके चेहरे पर काले धब्बे हटाने के लिए इन उपायों में कितना समय लगेगा क्योंकि यह आपकी त्वचा के प्रकार और त्वचा की स्थिति के साथ-साथ यह विशेष घटक आपकी त्वचा पर कैसे काम करता है जैसे कई कारकों पर निर्भर करता है।
काले धब्बों के लिए नींबू का रस उन प्राकृतिक उपचारों में से एक है जिसे आप ओवर-द-काउंटर क्रीम के बजाय चुन सकते हैं। नींबू का रस vitamin C और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो हाइपरपिग्मेंटेशन और काले धब्बों को कम करने के लिए एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है। आप समय के साथ काले धब्बों को कम करने के लिए नींबू के रस को हल्दी, नारियल तेल, टमाटर या बेकिंग सोडा के साथ मिला सकते हैं। अपनी त्वचा पर Lemon juice के साथ धूप में बाहर जाने से बचना याद रखें क्योंकि यह इसे यूवी किरणों के प्रति संवेदनशील बना सकता है